Escalera de manejo del dolor

Antes de meternos a hablar, sentir, pensar, meditar, sobre el concepto del dolor en el parto, te dejo para imprimir esta escalera de recursos de manejo del dolor. Es dinámica, debe ser propia, de cada mujer. Utilizas lo que a ti te va bien. Puedes saltar de una cosa a otra. O puedes ingresar en el hospital y pedir la epidural. Lo precioso de todo, es las opciones que tenemos. Coge aquello que te resuena. Tienes recursos internos, tuyos. Y tienes recursos externos.

Recuerda, aunque tu deseo sea la epidural, hasta llegar a parto activo e ingresar, necesitas conocer los recursos para gestionar mientras tanto el tiempo en casa.

También te dejo una plantilla para hacer la tuya propia.

Tu parto es solo tuyo y no ha de compararse con el de nadie más.