Pródromos insidiosos y malposiciones en el parto.

Esta propuesta es especialmente para pródromos insidiosos o embarazos que pasan la 41 y eso nos genera preocupación. Pero también como un simple trabajo corporal para días de espera, para pródromos normales de parto, como propuesta para relajar, abrir espacio y encontrar comodidad.

Ya sabéis, que la posición del bebé es importante y que, ¡sí! La mayoría de bebés, se colocan con las contracciones y movimiento libre.

Pero, a veces la posición del bebé genera PRÓDROMOS INSIDIOSOS y partos muy largos, que no progresan.

También, puede llegar a prolongar el embarazo. A veces llegar a a la semana 41 larga, puede ser porque la cabecita del bebé no apoya y está muy alta, por lo que no estimula la madurez del cérvix. Lo mismo ocurre a veces si rompemos la bolsa y pasadas 24 horas no empieza el parto.

Bebé y mamá no lo pasan bien si hay pródromos insidiosos. A veces el registro del bebé durante el parto es de estrés y es por la posición.

Por ello, eso, os propongo ejercicios y técnicas que den espacio al bebé y relajen todos los tejidos que le envuelven y participan en el parto. Nuestro cuerpo entero. Por si podemos mejorar la evolución del parto. A veces funciona y a veces no, y necesitaremos alguna intervención o analgesia epidural. Pero no perdemos nada por intentarlo.

1) Mapea el vientre: ¿Cómo está colocado? En general, las posiciones que solemos ver en pródromos insidiosos son:

OP, ROT, ROP. A veces pueden ser otras:

2)Vamos a darle espacio al bebé.

Algunos de los movimientos que puedes realizar, según lo que te apetezca, son los siguientes. Las repasamos en el vídeo más abajo y las tienes en la sección “Técnicas embarazo y parto”. Puedes volver a ver esa sección para repasar. Buscamos relajación de todos los tejidos para dar espacio al bebé y favorecer que se recoloque si lo necesita.

Esta rutina puedes ir haciéndola varias veces al día según tu energía y lo que te apetezca o te veas capaz:

-Date un baño caliente para relajar todo. Sumérgete un rato. Temperatura agradable que no sea excesiva para que no te vayas a marear. En la bañera puedes elevar la cadera y moverla de un lado al otro. Ponte música, luz tenue o un aceite esencial que te apetezca como lavanda o limón.

• Estira desde arriba abajo. Realiza la posición de montaña de yoga, o apoya tus manos en el marco de una puerta y haz el amago de colgarte. Siente un estiramiento profundo en espalda, hombros, caja torácica. Hazlo 2 o 3 veces. También a ambos lados.

• Realiza si te apetece el estiramiento en la pelota de diafragma. Más abajo te dejo el video.

• Estira el psoas

• Rebozo abdomen.
• Rebozo cadera. Al menos 5-10 minutos. Con descanso para quien lo hace, jeje.
• Liberación lateral. Una vez al día si solo es para estirar un poco. Si hay una posterior clara como posición del bebé, realizarla cada 4 horas aproximadamente, siempre a ambos lados. Tanto en casa si no ha empezado el parto, como en el hospital si tenemos la epidural.
• Posición rodillas pecho abierto en tandas de 5 minutos. Las piernas abiertas dan más espacio al bebé pero busca una posición que puedas mantener. Pon algo blandito debajo del pecho. Puedes meter rebozo en esta posición en la cadera. Si tienes hipertensión, no la hagas.

Después prueba una de las siguientes. Solo escoge una de ellas o cambia en alguna de las secuencias:

• Posición de Walchers MODIFICADA, como en la imagen. Si no estás cómoda, no la hagas. Sigue las indicaciones. Abre el pubis y ayuda el bebé a descender. Al borde de la cama. El culete apoyado en la cama pero justo al borde. Pies juntos y rodillas abiertas. Es importante hacerlo bien. Más eficaz con contracción.

• Elevación de abdomen hacia arriba y hacia dentro con contracciones.

Hazlo tu misma. La pelvis debe estar en RETROVERSIÓN. Para saber que estás en retroversión, apoya toda la espalda en la pared, la zona lumbar especialmente. La curvatura de la espalda desaparece. Abre las piernas y dobla las rodillas. La lumbar que no se despegue. Cuando venga la contracción, coge tu barriguita desde el pubis y eleva hacia arriba con tus dos manos, 1 o 2 cm es suficiente, y luego hacia dentro.

• Descansar siempre en posición de descanso lateral/ boca abajo como hemos hablado en el curso, dando importancia a la asimetría.

No siempre lo vamos a conseguir. Pero muchas veces si. Una vez que el bebé rota, el parto continuará de una manera diferente. Más fluida. Puede que te de tregua incluso un par de días y luego se reanude con fluidez.

• Cuando estamos agotadas, la epidural si es un recurso que puede ser positivo. La relajación del descanso es necesaria en un momento dado.

Si la dilatación llega a completa, 10 cm, y el expulsivo no parece avanzar, sigue probando rodillas pecho abierto: que el culete esté más alto que tu espalda.

Además puedes proponer Walchers versión cama de hospital y liberación lateral. Si no funciona, los ginecólogos pueden probar una rotación manual de la cabeza.

• En algunas ocasiones, el parto ha llegado a un punto de complicación en el que puede ser necesario realizar un parto instrumental o una cesárea. Pero al menos, sabremos que hicimos todo lo posible por cambiar la posición del bebé. NO es que tu no dilates. No es que tu cuerpo haya fallado. A veces la posición del bebé presenta un diámetro deflexionado de la cabeza y por eso no consigue descender ni apoyar para el progreso del parto. Y puede que sea necesario para ambos una cesárea. Estará bien indicada. A veces de verdad, no puede ser.