Masaje y aromaterapia: embarazo y parto

El masaje es siempre una técnica agradable. Es un momento en que nos cuidan. El masaje, trabaja a nivel físico, aportando relajación a los tejidos. Esto nos puede aportar mucho en embarazo y parto. Durante el parto es clave en el manejo del dolor. Pero además, es una vía de comunicación con tu pareja o acompañante.

Por último, el contacto sobre la piel, las sensación de bienestar, activa nuestro sistema nervioso parasimpático: el de la calma, conexión y SEGURIDAD.

Para realizar masajes podéis utilizar cualquier aceite hidratante que uséis habitualmente, o crema corporal. Pero, si os apetece probar con aceites esenciales, os dejo a continuación varias propuestas. Es una propuesta muy concreta, ya que el mundo de los aceites esenciales es muy amplio. Os dejo aceites seguros en embarazo y parto.

Se debe utilizar siempre un aceite base: de almendras, germen de trigo, caléndula, el que tengáis en casa:

Por cada 5 ml (aproximadamente), se añade entre 1 y 2 gotas del aceite esencial que queráis utilizar.

En este apartado, tienes el video de masaje para embarazo: besos de mamut. Lo aprendí el un curso de cadenas musculares perinatal, con Joel Winkel. ¡Te encantará!

Parejas: ¡¡manos a la obra!!