Es importante trabajarla para integrarla. Puede ser una herramienta a la que recurrir durante el parto cuando está integrada. En cualquier etapa del parto. Y para ello, debemos incorporarla en el embarazo. Como ejercicio de 2 o 3 minutos, o como parte de las meditaciones/visualizaciones.

En el parto:

• Entre contracciones y durante las contracciones, según nos sintamos, o hasta donde nos funcione. A acompañar el dolor en el parto no se aprende. El parto es desconexión del cerebro racional. Pero las herramientas aparecen cuando forman parte de nosotras.
• El manejo del dolor en el parto es una decisión propia y puede ser dinámica, en función de cómo se presente.

Trabajaremos con respiraciones muy sencillas pero efectivas. No necesitamos más complicación en esta etapa.